如何快速地背诵首楞严咒-楞严咒快速记忆法

楞严咒快速记忆法

　　秘诀一：还不会走路时，不要试着奔跑！

　　在熟读之前就想背诵，会严重打击你的自信心，切忌！

　　在背诵之前，先只管读！而且您每天只需读3遍就可以了。大悲咒比较短，您可以早晚各读3遍。

　　不要担心刚开始读怎么这么结巴啊，我能行吗之类的！记住，即使是楞严咒，您只要每天读3遍就可以了，切记，是一次读完3遍，其它你先不要管！

　　秘诀二：磨刀不误砍柴工，仔细分析咒语或经文，找出背诵规律！

　　如果是咒语，多分析重复的字句；

　　如果是经典，假想您自己身临其境，亲身在法会听闻释迦牟尼佛讲法！说简单点，您可以当故事来看，每一品是一个故事，每一段也可能是一个故事，然后把这些故事串联起来。

　　秘诀三：熟读之后进入背诵环节，首先您为背诵做一个简单的计划

　　进入本步骤的前提是：您按第一步已经读的比较流畅了

　　如果是背诵大悲咒或楞严咒，1、不妨打印出来，2、计划每天背诵一段 或 几行，并标上具体日期。

　　标到最后，您大概就知道什么时候可以背完了，一般情况下，您实际的背诵时间会比这还要短。

　　如果是背诵经典，您可以规定每天背诵1段或几段，或1页几页都可以。

　　切记1：每隔3天，留一天复习背诵前3天的内容！！这一条很重要，不要贪快记住后面的就忘记前面的了。

　　切记2：背诵过程中，继续按秘诀一的方式，完整读诵咒语或经典，遇到你已经背诵的部分，尝试一下是否可以背诵出来。还不能够完全背诵出来也没有关系，因为您在整个过程中，只要每日坚持定课，自然慢慢就熟悉了。

　　秘诀四：每天晚上睡觉前花30分钟左右专心背下其中一段或几句（根据前面的计划）

　　上述的时间是按照楞严咒来推测的，如果是大悲咒，时间安排10~20分钟就可以了！

　　记住：1、是睡觉前；2、感觉差不多就可以，不要求您完全背诵无误。

　　如果方便，白天花5分钟扫描一下晚上要背诵的内容，效果会更好。

　　秘诀五：特别重要——第二天早上起床，第一件事就是复习背诵昨天晚上的内容（当然，先把牙刷了）

　　秘诀五和秘诀四是不可分割的配套部分，也是背诵秘诀的比较核心的部分，切记，这样做对强化记忆会非常有帮助。

　　秘诀六：记忆时适当使用联想记忆，联想成生活中的一些东西，更有助于记忆。

　　联想可用于段与段时间的联想，或下一句和上一句的联想，可以从某个字的发音方面联系生活中的某个名称。

　　善巧方便的联想，对记忆有非常大的帮助，而且以后几乎永远不会忘记！

　　秘诀七：了解您准备背诵的经咒的功德利益、感应事迹，这是激发您背诵的强大动力

　　在准备背诵前或背诵过程中，多看一些高僧大德的讲解，看一些和我们一样的师兄，他们有什么心得体会。