扪心自问渐进戒杀法

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　　扪心自问渐进戒杀法

　　1.能断然戒除肉食最为理想，否则可采渐进的方式，起初每隔几天吃素一次，渐渐增加素食次数，习惯素食口味后，自可达到断肉的目标。

　　2.最少应从不伤害及不杀害一切动物的生命做起，素食当做最后目标。

　　3.平日多下功夫培养慈悲心，方法是多思考、多反省。

　　（1）多思考：畜生与人同样具有感觉神经，当它被杀，一只利刀在同一伤口来回反复锯割；当被生煮，沸水临身，满锅腾跃冲撞，逃生无路。想想这时刀下、锅中若是我身，或慈亲或子女，其痛何极！斯境何惨！此情何堪！

　　（2）多反省：每个人一生中都曾受过头痛、肚痛的小病苦，或曾受针刺、刀割、烫伤、火伤的小外伤，小小病痛就足以令人坐立不安，难以忍受，何况畜牲临宰，切、割、煎、煮一直到死，剧痛超过我们小伤的千万倍，仔细思量，岂不可悯。

　　4.常读戒杀因果故事，自然能对杀生知所戒惧。

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