孩子手机上瘾了，怎么办？

　　昨天有一对父母过来跟我说起呀，他家的孩子这几年越来越不爱读书，反而是越来越爱玩手机。吃饭的时候也是拿着手机边看边吃，连晚上睡觉的时候也要抱着手机，看一些什么内容。读书的路上坐在公交车上也是这样，反正一天到晚对读书，好像就是应付任务。然后把所有的精力、兴趣、爱好，全部都用在手机上面。所以呀他的父母就整天唉声叹气，非常的感慨，他说怎么办？我的孩子再继续这样下去，就会废掉了。所以他的心里面就非常的着急，不知道啊如何是好？

　　那这件事情，其实何止是他家的孩子如此？其实是目前整个社会的问题，整个社会都如此。我有时候出远门的时候，坐在火车上，坐久了很累。我就起来呀，在火车里面一节一节地走过去散步。我就发现到啊，整列火车里面，没几个人抬头看我的！在十几二十年前，当时九几年的时候。我也出过远门，也坐过火车，我走过去的时候啊，整个火车的人全部头都抬起来看，他觉得看到小和尚很可爱。但是现在居然没几个人看，那他们在忙什么啦，全部看手机。除了极少数几个打瞌睡的，还有几个那个老人家可能看不懂手机吧，坐在那里昏昏欲睡的样子。其余的基本都在手机里面，那这是一个很严重的社会问题，我们必须呀要引起高度的警觉。

　　那这种啊手机的诱惑让人上瘾，就像吸毒品一样，抽鸦片一样会上瘾。现在医学上也已经在研究这个话题，他们通过医学地研究，然后就发现到，吸毒上瘾的人，他大脑里面会分泌一种啊，叫什么胺的一种什么物质。然后这些玩手机上瘾的人啊，居然大脑里面也分泌出类似那种物质出来，所以这些医学研究者他们就得到了一个结论：就是说玩手机上瘾啊，也是一种精神中毒现象，会让人欲罢不能。

　　曾经在某个大学里面也有做过这样的试验，让全班同学一天二十四小时之内，手机全部没收。不准玩手机，就正常的上课下课。下课后呢看书散步阅读等等都可以，就是不可以看手机。这样一来会发现到，全班大多数的学生啊，只有半天的时间，就表现出极度的浮躁，就躁动不安，都不知道我要干什么了。然后勉强坐在图书馆、阅览室，要看书，看不下去。勉强压抑自己要做作业，做不下去。好像丢了魂一样，出现这种中毒现象。所以呀现在国家、教育部门，也对这方面也觉察到。但是觉察是觉察啦，却不知道如何解决？

　　所以我们必须要知道，这些东西呀里面的内容很复杂，手机、电脑、网络，里面内容都非常复杂。然后看的人啊看多了，头脑会越看越乱。所以整天你看手机上刷屏啊，刷、刷、刷、看他很专注，跟入禅定一样，但其实心特别乱。这种专注跟读书的专注是不一样，跟坐禅的专注是更不一样。这种看手机、玩电脑那种专注啊，他的心是乱的，他的心是在乱糟糟的境界当中。而看书、坐禅、念佛，他的心是静的，他是静止在一个境界当中。

　　所以呀想要改变，这样的一种社会上的不良风气，我们就要开始啊去学会引导。特别是年轻的小孩子们，做为父母、老师、领导，都得要学会去引导他们。让他们不要对手机、电脑，产生过多的依赖。这些是工具，我们可以用。但是不可以为他所依赖，成为这些手机的奴隶，这样就不对了。那怎么样去改变呢？我们要发动全民，大家注重孩子们的这个兴趣培养，然后这个适当地控制他们的手机。也不能够让他们完全不接触，因为完全不接触会跟时代脱节。到时候什么都不会也不行，这时候道德修养再好也是没有用了。所以必须要让他们接触，但是这个度要拿捏好。

　　然后小孩子可能不听话，你让他不玩，他会哭啊、闹啊，跟你大吵大闹。那怎么办呢？我们另外培养孩子的兴趣。假如孩子喜欢创造，你就要教孩子啊玩积木，买一些积木回来让他拆了组装，组装了又拆。然后拼接成，各种各样的建筑物、图形啊等等，这样将来可能会成为一个设计师。喜欢画画的就培养他画画，喜欢钢琴就培养他弹钢琴。喜欢看书就培养他，读各种各样的古典名著。总之我们啊就要让小孩子呀，培养出另外一种兴趣爱好。那这些健康良好的兴趣爱好培养出来了，他对于手机的依赖就会减轻。只要他减轻了，他的身体就会健康。心态也会健康，最起码眼睛也不容易坏了。然后心呢？也不会整天啊，陶醉于玩手机当中。他就会把更多的时间，用在正当的事情当中去。所以我们啊，一定要学会培养兴趣爱好。

　　文章转自微信公众号：灯云比丘