是谁让我们生气的？情绪是种病，得治

　　我们说到伴侣之间要和，有很多同学憋着气呢。我是想跟他和，他不跟我和。问题在后面等着呢，所以还要往里面找到源头。“发而皆中节”，就是自己要跟自己和。我有病啊，我还跟自己和。有病，真的有病，这个病还不轻，要治。什么病啊？情绪病。就是我们对自己的情绪缺乏理性的认识，一旦生活遭遇中我们闹了情绪，首先会认为，我没有问题，这是某某人让我闹情绪的。即便是我客观上有错，他也应该包容我呀，他也不应该这个态度啊！我之所以生气，是因为我忍不过，还是他。这是我们习惯性的发泄情绪的理由。

　　在这里，给我们说出病因，我们的情绪属于我们，喜怒哀乐归我们支配，如果我们认为我们的情绪是被别人掌控的，惨了惨了，股东变别人了。这下可真惨了，情绪的股东变成别人，我们做不了主了。于是别人手上拿着遥控器，按一下，给我开心，我们就很开心；给我生气，我们就很生气。要命的是，这个遥控器还经常换人。家里面夫妻，互相拿个遥控器；一出门，同事朋友彼此都有个遥控器。看你不高兴，就让你生气。你看，这就是我们错误地以为情绪决定权在别人那里，这在佛法中就叫迷。

　　什么叫迷呀？就是误以为我们的情绪是被别人掌控的。我们在闹情绪的时候，永远有理由这么认为，那都是ta，都是ta，男字边的他，女字边的她，宝盖头的它，都是ta。反正不是我要闹情绪的，我有病，我干吗要主动闹情绪？你看，这是其中不经意间说出的一句话，说对的一句话。有病，真的有病。情绪是种病，得治。以前不知道，怎么治啊？这是慢性病，得中药慢慢调，一时半会儿治不好。

　　经常有一些学佛同修问，我也知道我脾气很大，但平常也不会发脾气，只有遇到事情的时候才会发脾气。师父告诉我有没有什么咒，要发脾气的时候，这咒一念，就不发脾气了？要发脾气就发脾气，那本身就是个咒，诅咒的咒。这个时候我们还有心情去调整自己脾气的话，那就有一定的理性在起作用。其实事到临头，来不及了。要平常，比如说就是现在，日常生活中，我们养成一种习惯。什么习惯呢？喜怒哀乐常态化。遇到很高兴的事情，我们这个时候，喜悦的情绪流露出来，同时要懂得如何理性去把握，不让它失控。

　　文章转自微信公众号：弘愿之音