戒色过程是什么样的？

　　《劝学》：“积土成山，风雨兴焉。积水成渊，蛟龙生焉。积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步。

　　驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折。锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。”

　　我们学习戒色文章净化思想意识和读书提高觉悟，包括练习观心断念，正需要这股恒心，一天天坚持执行，自然绳锯木断、水到渠成。切不可心浮气躁、急于求成，须足履实地，注重一点一滴的积累，走好每一步，这也是做功夫的过程啊。

戒色日课

　　最好能定个戒色日课，根据自己当前的实际情况，制定相应的规划，比如：每天看多少戒色文章、念多少遍佛号或者断念口诀、复习多少笔记、日行几善等等。

　　​当然，执行的计划也不能过高，贪多嚼不烂，要确保是自己每天都能够完成的量，采取比较现实而且自己可以做得到的方法。戒色日课不在多，关键能保质保量地完成，每天执行，无论发生什么，都不要中断，坚决执行计划，不找任何借口。

持之以恒

　　曾国藩：“学问之道无穷，而总以有恒为主。”“无恒者，见异思迁也，欲求长进难矣。”学习需要热情与冲劲，更需要恒心。一时的冲劲很多人都有，但是最关键的还是恒劲，坚持执行，没有一天中断学习，每天都有定课，注重积累，细水长流，明白水滴石穿的道理。

　　学习戒色文章如果感觉很累的话，要懂得调整，可以把学习的量减少点，或者看看戒色笔记也行，但是不可中断，保持良好的学习状态很重要。切忌一曝十寒，不要兴趣来了一下子看很多，没感觉了就把戒色文章丢一边去，这可不行啊，每天要保证一定的学习量，可以少，但不要中断，确保每天雷打不动地完成任务。

　　一旦进入厌倦期，疏远了戒色文章，开始厌倦戒色了，这时候很容易破戒，学习最忌讳的就是中断，不可三天打鱼两天晒网。“猛火煮”和“慢火温”交替进行，状态好的时候就多看一些，状态回落时减少一点量也没关系。

　　关于学习读书这方面，有些戒友看到一篇很长的文章或书籍，章节和页数都很多，马上就望而却步了。大家别被长篇大段的文字给吓到了哈，其实不一定要求你一天一下子读完，可以分开来看，比如规定自己每天看几页或者几章节，然后长期坚持下来，依靠积累的力量，再长也能读完。

脚踏实地

　　戒色从入门到精通，这需要一定的过程。为什么强调“积累”的重要性，就是为了让急于求成的戒友能够放平心态，脚踏实地、扎扎实实地学习戒色文章。同时也得重视练习觉察断念，不断地在念头实战中磨炼，一直坚持努力，剩下的交给时间，让它去沉淀，待种子慢慢地发芽，戒色成功迟早的事。