从起心动念，遮止一切不善法

　　什么是遮止力？就是要限制不善的念头继续发展，不要再做，不要重复。不重复，也就是不要再给这个念头浇水。

　　为什么要遮止不善业？在《道次第》论述的业果轻重中，说到六种强大的不善业，其中的“串习”就要用遮止力来对治。一种业力，你造作一次的话，它的力量可能是微弱的。但是你要做两次，做三次，做四次，它的力量就会变得很大。其实，这就是心念活动的一个规律。

　　反省自己，在读博士的时候，有段时间对老师有一种嗔恨心。这种嗔恨心的缘起很弱，只是一些貌似不公正的事。但自己在心行上不断地加强它，从老师的言行举止、所作所为中寻找各种证据，加强这种嗔恨的合理性。其结果可想而知，不仅学业受到影响，而且和导师的关系变得很差。那时候，每天都带着嗔恨心在写论文，做研究。

　　正像师父开示的：“它会影响你好多好多时间，三天、五天，甚至一个月、两个月。它会变成一种巨大的情绪。这种巨大的情绪控制着你，占据你的整个心，甚至控制你一生，甚至控制你两生，甚至成为你生命的主导力量。”

　　这样的心理，对自己身心造成了极大的伤害。那段时间，其实是自己最有创造性和精力的黄金时间，本该放下这些，专注于研究和工作，自己却是在嗔恨中度过的，并产生了很多负面影响。例如博士毕业的时候，自己是可以去大学工作或读博士后，但就是因为害怕自己处理不好类似的关系，害怕这种心理再度出现，所以就改变了自己的人生方向。遮止是内心的一种防护力量，能够摧毁过去造做的，不管是自己做的，还是教他做的这些不善业，使这些业得不到发展，它在你的生命中就没有力量。所以，要有至诚的防护之心，这点非常重要。也就是说，忏悔最主要的是有防护之心。不仅是要忏悔过去的罪业，最主要是防护它，不要再做。

　　自己的改变是从接触佛法开始的。读了一些书，知道自己的所有问题都是心念的结果。即使自己表面上对老师恭恭敬敬，但内心的嗔恨却在不断造业。后来，知道老师其实几年前就得了癌症，很多看来不善的行为，其实是无法自主的。这时候，自己内心才生起了深深的忏悔，从内心改变了对老师的态度。这之后，自己的博士论文才写得越来越顺利，和老师的关系也变得很融洽。他也会和我聊一聊他的治疗情况，并且带病参加了我的博士论文答辩。遗憾的是，就在自己博士论文答辩之后半年，他就去世了。

　　如果自己能早几年修学佛法，将会有不一样的人生道路。至少，自己现在有了确定的信解：即使他人对自己造成了伤害，哪怕是一丝一毫的不愉快，从根本上讲，也是自己在自作自受。这就是业决定之理，自己唯一能做的，就是检讨和改变自己。