烦恼了，就别再钻牛角尖，放下吧！

如觉法师：烦恼了，就别再钻牛角尖，放下吧！

　　生活中，善友们都经常会遇到一些烦心的人与事，若能迅速地处理与化解，也不至于让自己深陷烦恼之中。可是，却有许多人遇到烦恼的事情时，喜欢钻牛角尖，总是想从中争出个高下对错，并将很小的事情在负面情绪作用下不断放大，最后将自己逼入烦恼痛苦中而不得解。此后，有些人会随着时间过去而放下，但也还有些人却放不下，过了很长时间还沉浸在痛苦中，最终导致身心健康出现问题。

　　其实，生活中很多烦恼事件的产生多是因为每个人看问题的角度不同，每个人内心贪嗔之念深浅的差异而产生，正所谓“横看成林侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只怨生在此山中。”所以，在许多事情上总会有不同的看法和意见，有些可能确实会伤害到对方的尊严或利益，从而令双方产生烦恼。

　　这时候，大家要做的不是去拼命钻牛角尖，而是学会先放一放，退后一步去做些能令身心愉悦的事情，等过些时候再去内省，你会发现之前的烦心事并没有太大的意义，只不过是在情绪的作用下将它放大了，故尔才令自己深陷烦恼痛苦，这时只有退一步才是解药。如古大德云：“手把青秧插满田，低头便见水中天；六根清净方为道，退步原来是向前。”

　　文章转自微信公众号：法海甘露

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