戒色该从哪里开始？如何戒？

　　戒色其实在我现在看来，并不是一个很困难的目标。起初只要你每天都能坚持执行你定制的计划，久而久之你就会渐渐淡忘自己在戒色。因为你已经完全像一个正常人一样生活着，慢慢的这种习惯成为自然，你也就彻底的和色情说永别了。

　　我觉得其实最困难的事，是你的决定是否是你自己正真的决定。下面引用超级成功学大师陈安之的法则：你为什么不能成功（戒色），是因为你没有下定决心（戒色）；你为什么还不能成功（戒色），是因为你还没有下定决心（戒色）；你为什么直到现在还没有成功（戒色），是因为你直到现在还没有下定决心（戒色）。

　　只要你下定正真的决心了，你就开始迈向成功了。所有的成功都来自你做出的一个决定，因为决定会让你行动。在做这个决定之前应该先考虑自己究竟想要得到什么样的结果？可是我们大家都不太清楚自己想要的结果，所以做出的决定就不是正真的决定。

四、态度、方法决定了你戒色的成败

　　很多人在戒色的路上反反复复，屡败屡战但又屡战屡败。戒色之所以很难，其究竟难在什么地方呢？我的观点是在戒色的态度和方法上有问题。

　　我有个公式，是从成功学里提炼出来的，引用到这里。成功戒色=认真的态度×正确的方法。请注意，此时态度和方法之间不是相加，而是相乘的关系。也就是说，如果你已经找到了适合自己戒色的方法，但你在态度上不端正，即使懂得最好的方法，那么你戒色成功率只能是零。

　　反之，如果你拥有一个极为认真的戒色态度，但缺少正确的方法，可能你戒色也不会走的太远。还有一种情况，就是当你具备100%的态度和100%的方法的时候，此时态度和方法之间的关系是相加。也就是，成功戒色=认真的态度+正确的方法。

　　（1） 态度

　　那在态度上我们应该怎么做？其实论坛里置顶帖里面说的很详细，我简单的总结几点：

　　1.远离色情，删除电脑里一切色情的信息（包括家里不良的碟片，书籍也统统丢掉）。

　　2.彻底和黄色网站断绝关系，杜绝一切色情信息来源。

　　3.不要刻意的去看街上时髦的美女。

　　4.不赖床、不熬夜（除工作需要），一个人不要长时间洗澡，不刻意去接触你重要的部位。

　　5.不浪费时间，不玩网络游戏。

　　6.已婚人士应该减少正淫次数。

　　7.禁止婚前性行为。

　　8.戒烟酒。

　　（2） 方法

　　至于戒色的方法，我觉得不能一概而论，每个人都会有适合自己的方法。我来说几条我戒色的方法：

　　1.多读书、多读好书、读对自己有用的书，养成每天读书的习惯。

　　2.没事少上网，没事不在网上聊天，误看到美女图片应立刻关闭。

　　3.戒色初期有条件的尽量每天都来戒色论坛，认真看置顶帖、精华帖。戒色到一定程度可戒网一段时间。

　　4.每天少吃荤腥，尽量吃素。每天只吃八成饱，晚上要少吃。

　　5.每天早睡早起，养成锻炼习惯。

　　6.禁独处，多和亲人朋友交流。

　　建立了自己的一套系统戒色方案后，戒色的成败就完全取决于你的耐性了。没有耐性人是做不成任何事情，戒色也是一样。

　　不管是刚开始戒色的朋友，还是有过一些戒色心得的兄弟，大家其实都会有一段不在状态的时候。这时大家不妨冷静的思考自己想要的是什么结果？自己的目标又是什么？学好三年，学坏对于我们来说可能就是那么几分钟。

　　为了那一时小小的快感，付出的一辈子惨痛的代价值得吗？最后，祝愿大家能够早日脱离邪淫的苦海，朝着自己既定的人生目标中努力奋进。共勉。