怎样才能戒邪淫？九个方法

　　关于邪淫的危害相信很多戒友和网上已经说得很多了，这里我不再多说。我来说说我个人的经历叭，我有十年的邪淫历史，能够戒除主要靠以下方法，重点是观心、忏悔发愿、持《楞严咒》，早睡早起，吃素，打太极拳，读书明理，助印善书，读诵大乘经典等。希望我的经验能够帮助大家。

一、观心

　　我们的淫欲心从心发出，所以要经常反观自心，要深刻认识邪淫的危害性，当发大信心，具大毅力。当淫欲念出来时马上觉察不要去想。时间一长，淫欲心念头会慢慢变弱。

　　同时不要去考察自己的定力，你没那个定力，不要再去接触引起邪淫的电影、图片、小说等外缘。淫欲之心本空，能知及散。最重要的要从自心下手。这是最关键的，当然开始会有一些戒断反应，不要灰心，慢慢的坚持。如果淫欲心大可以观想那人若是自己的姐妹父母，或者观人除皮后都是一身污秽。

二、忏悔

　　既然犯了邪淫，首先必须是忏悔，很多人因为明白邪淫的危害后抱有深深的负罪感，既然已经明白就应该减少负罪感，把心思用在如何戒除上，尤其是戒的过程中会有些反复现象，首先放平自己的心态。

　　然后深深忏悔，具体的办法就是在佛前至诚求忏悔，忏悔往昔所造的罪业，并且发愿以后不再造，这里的忏悔不仅要替自己忏悔也要代众生忏悔，心量放大。所谓量大福大，福德属水可以增益肾气。

　　忏悔，如果家里有佛像的可以礼拜佛，每天坚持礼拜，这么做的目的是什么呢？印光大师说了：“以期消除业障，增长福慧，切勿以为辛苦”。依靠佛菩萨的加持能够速消业障，身心清净，增长福慧，也能帮助我们更好的持戒。

　　如果家里没有佛像大家可以读诵佛经的大乘经典，这里特别推荐《金光明最胜王经》中的灭业障品。买一本《寿康宝鉴》每天读一点，反复读。读经后回向一切邪淫众生，希望大家能够戒除。

三、发愿

　　忏悔之后，就要发愿断除邪淫，发愿利所能及的帮助别人戒除邪淫，发愿一切众生身心安乐，家庭婚姻美满，不被邪淫困扰。要有这份决心才能真正断恶向善，发愿的力量不可思议，佛经云，“诸法因缘生，住于意乐上，何人发何愿，彼等定成就。”

　　《地藏经》云，“佛告定自在王菩萨：一王发愿早成佛者，即一切智成就如来是；一王发愿永度罪苦众生未愿成佛者，即地藏菩萨是。”

　　可见菩萨一切修行，都以愿为先导，你是怎样的发愿，就会怎样的去行。我们每天都要发愿不看不听不想任何跟邪淫有关的内容。

　　每天真心发清净愿“愿我尽形寿，乃至生生世世，不犯任何邪淫的行为，不起任何邪淫的心念；愿我尽形寿，乃至生生世世，常生清净心、常存清净念、常行清净行。”

　　同时还要发愿自己和别人生生世世不插足，不出轨、不破坏、伤害他人的感情，婚姻，种善因必定得善果，自己的感情和婚姻未来一定会收获善果，只要能真心诚意，对戒淫必定有效。

四、吃素行善

　　经过忏悔，发愿，断除邪淫之后就是努力的行善。首先孝顺父母，百善孝为先，一定要从孝顺父母着手，让父母安心，宽心，欢心。其次是吃素，我们吃了动物的肉，动物这些气息、身心的磁场、身心的构成，潜移默化就进入我们的身心了。

　　我们的身心被这些动物的它的皮、肉影响，长期影响，我们身心也会变成动物气息了，散发出动物气味，非常地难受。

　　长期吃肉，长期受这些影响，身体难免会出现这样、那样的不舒服，甚至出现这样、那样的疾病，为了更好的持戒，让身心恢复清净，吃素是最好，最直接的办法，同时戒除五辛（蒜、葱、兴渠、韭菜、薤）。因为酒肉五辛生燥火，容易勾起情欲心。

　　最后是行善，可发愿供灯，助印经书，放生（放生能加速我们偿还宿债，超拔自己累生累世的冤亲债主和历代宗亲，消除业障，清净身心，并能得到健康、长寿的果报），劝人戒邪淫，行善等等。

　　范围非常的广泛，平时有空可以多去寺院，道场做义工，给自己定个计划目标，近期做多少善事，有什么目标，有了福报才能更好的持戒。

　　消除邪淫罪最快的办法就是劝别人戒淫，这也是能帮助我们遇到善缘、得到幸福婚姻的办法。同时行善的时候一定要观照自心，是否是为了利益他人而做，不要为了行善而行善，只有真诚的发心，用心去做，才能获得善果。

　　具体行善方式如下：

　　1、孝顺父母、供灯、助印经书、供僧、放生、公益行善等。

　　2、去寺院、道场做义工，各种渠道护持佛法、弘扬佛法。

　　3、劝别人戒邪淫，广泛宣传、转发戒邪淫的各种文章，视频，音频，图片、链接等，做网络义工，同时劝善友书写戒邪淫的文章或者曾经犯邪淫的人写忏悔、改过心得的文章，并护持佛教共修平台，直接、间接帮助他人消除痛苦，戒除邪淫，走向光明。

　　平时生活当中也要努力去宣扬戒邪淫的好处，特别是针对婚前同居，堕胎、婚外情、邪淫、沉迷邪淫、色情的人。

　　方法A：发贴普劝。

　　如果您因此而被骂神经病，被删贴，不要灰心，那是很正常的！慢慢的，就会摸索出一套温和的，易于被人接受的方法。人在做，天在看！如果有一人因您的帖子而开悟，而得救，阎罗王那里就会给记个小功。救人一命（精神上的一命），胜造七级浮屠，善哉善哉！

　　方法B：举报不良网站。

　　这可是大蛋糕哦！如果由于您的举报，使得某个不良网站被关掉，那可谓功德无量了。阎罗王那里肯定给记个大功！

　　为什么？不良网站害人啊（多少邪淫恶习、婚外情、嫖客、强奸犯都是从不良网站过来的？），由于您这一举报，又不知救了多少人，当然得给个大功了！

　　若是不够勤快的话，自然不能享现世报。但是，虽然功不抵过，命运还是会被改善，因为您已经结下了善缘，境况肯定会好转，灾病也会被减轻。

　　若是够勤快的话，当您的功已经大于错的时候，命运就被改变了，也就是能享现世报，自然会事事如意，贵人扶持。

　　常言道“渡人渡己”，当在劝他人戒邪淫的时候，会学到许许多多关于邪淫的知识，更加深刻的认识到邪淫的危害，从而洁身自好，远离邪淫。这是再多钱、再大的势力也得不到的！

　　那些传播色情的不法分子，危害不知多少人，现生得坐牢奇祸死伤只是花报，将来更要受到无穷的地狱、饿鬼、畜生无量苦报，正所谓“种瓜得瓜，种豆得豆，传播色情，害人害己，祸害无穷！