怎样才能戒邪淫？九个方法

五、持咒护持

　　完成以上3个步骤之后，最后一个就是依靠佛力清净持戒持咒，实践证明每天坚持读诵《楞严咒》能够很快清净自心，这是我个人的经验。

　　10年的邪淫史通过早晚读诵《楞严咒》可以护持一天的心（《楞严咒》是佛家的最长最具威力的咒，《楞严经》中阿难被摩登伽女用咒迷住快要行淫时佛用此咒救的），通过我自己的经验，此咒戒邪淫的威力最大。我曾经用过无数方法，这个方法最见效。

　　希望见到的人不要小看了，你若能坚持每天早晚送《楞严咒》加起来7遍，那一天身心都会清净，夜梦也会清净。白天时可以念《楞严咒》咒心。这是我10年邪淫史能戒邪淫关键的地方，请看到的可以坚持半个月自然知道效果。关于《楞严咒》的具体介绍大家可以在网上搜。

　　平时有空的时候多念观世音菩萨圣号，多念佛号，读诵《四种决定清净明诲》、抄写《阿僧伽吒经》。抄写前要恭敬发愿，如理如法，每天读一点僧伽吒经是很好的，即使就读几页，或者你可以每天抄写一点经文。

　　抄写经文的时候，每抄一个字你都会得到大量的福报，比诵读的福报要多。福报多了，生活就更容易了，更多的愿望会实现，没有困苦，生活顺利，身体健康长寿，生活更加和谐。以上的方法都是戒邪淫、增福慧的利器，希望对处于痛苦的人们有所帮助。

　　万恶淫为首，邪淫很损福报，姻缘，寿禄，如果您想获得一个美好的人生，一定要戒除邪淫。以上方法对于因邪淫导致的感情恶化，婚姻不顺、身体不好也有很好的效果，只要你真诚忏悔改过，在姻缘还没有断尽之前还是有可挽回的余地的，但是如果缘分已尽就只能好好忏悔改过，以求善缘了。

　　对于邪淫恶业力，消除的最好方法还是反其道而行之，那就是宣扬戒邪淫，宣扬戒邪淫最方便有效的方法就是印送戒邪淫书籍，净化人心，救人慧命，这个反作用力是不可思议的。

　　一个人因为明白邪淫的危害而不造邪淫，自然这个人的家庭婚姻会和睦幸福，当我们成就了别人的家庭婚姻幸福和睦，那么我们自然自己也会得到一种反作用力使自己的家庭婚姻幸福和睦，这就是因缘果报，亦是善恶业力，法界的一种自然规律。

　　以上方法得到效果之后切记不可再放纵自己犯邪淫，不要想着犯了之后再重新忏悔改过，这是明知故犯，恶报会来的更加快速，惨痛。要想福德绵长必须要清净持戒，严格自律，同时还要广结善缘，你帮助的人越多，你得到的福报就越大。

　　造作邪淫，仅仅是忏悔，以后永不再造，过去丢失的福报可能都还是不会回来，如果按照以上的方法努力了几个月仍然收效甚微。

　　我们更要积极的反省改过，将功补过、广修善业，如此才能够找回过去的福报、乃至更多，例如造作邪淫没有子嗣，光忏悔以后不造作还不行，得劝化若干人同样不造邪淫，才能够有重得子嗣的福报，就是这个道理。

六、读书明理

　　多读圣贤书，如《寿康宝鉴》，佛家大乘经典，《易经》有云：穷理，尽性以致于命。只有明理读书去养气，打开心量明白天地间的道理自己才能慢慢转变过来。

七、 运动养心

　　如果身体太虚弱可以学习八段锦、易筋经、太极拳等传统功法，运动量以不累而心情愉悦为标准。戒色期间最好不要独处时间太长或者闷在家里，这样容易想多。从运动中保持愉悦的心情，心属火，肾属水，心情好心火降，能够补益肾水。这样阴阳相互滋养，慢慢的身体就会变好。

八、 睡眠养命

　　很多邪淫的人睡眠容易有问题，这时候不要熬夜，11点以前一定要上床睡觉。如果心里烦躁可以默念佛菩萨名号，如：南无月光如来，南无药师琉璃光如来，南无观世音菩萨，南无阿弥陀佛。如此能够摄心一处，又能够借助佛菩萨的加持。

　　早上要早起，起得晚容易让人烦闷，引起淫欲心。刚开始早起可能不习惯，但是慢慢坚持就好。早上七点之前一定要起床，早起时天气之阳气升发，我们借助天气之气来推动我们自身的阳气。

九、 谨慎用药

　　长期邪淫之人，最好不要一上来就用药。因为身体虚弱用药是没有多少作用的，药用不好反而起反作用。肾属水，很多邪淫之人用的药属火，如果火内煎反而激发淫欲心，如此自伐根本。

　　相信很多试过用药的人都知道，这个基本没法解决问题。唯有清心寡欲慢慢保养，到一定时候才能用药。这是我个人实践经验，望大家注意。

　　以上的方法可以任选使用，但是一定要持《楞严咒》，这是个一定要用的方法，不要问为什么。你只要坚持半个月就明白我所说的，观心和每天发愿忏悔必不可少。其他的大家可以交替使用，随缘和自己的条件加以使用，戒邪淫不能急，慢慢来，大家要发长远心。

　　保持愉悦的心情。普劝大家都能够积极宣扬戒邪淫，从自身戒邪淫做起，从劝化身边的人、身边的小事做起，一定有不可思议的巨大利益。愿看到此文的一切众生皆能戒除邪淫，愿世间一切众生身心安乐，婚姻美满，无有邪淫。获得清净、自在、幸福的人生！