邪淫有什么危害？为什么要戒？如何戒？

如何戒邪淫？

　　这样我们在遇到以上这些情况时，我们就不会再去邪淫，我们就会有思想、有办法去解决更多问题！以下是我总结的一些戒色方法：

　　1. 忏悔

　　每当我认真的读完我写的第一篇戒色忏悔文章后，我一照镜子就会发现我的脸色会变得非常纯净，可能这就是忏悔的力量吧。

　　所以，我们一定要多多忏悔，忏悔自己以往所犯的各种恶业，包括邪淫（SY、YY）、杀生、偷盗、妄语、不孝敬父母等等，忏悔是对心灵的洗礼、是认知以往的过错并下定决心永不再犯，忏悔会让我们内心宁静、会让我们更加清晰的认识自己。

　　2. 孝顺父母

　　天生地养宝贵身、父母孕育堂堂人、养德行善是本分、顺乎自然不邪淫！父母养育我们很是不容易，为了我们日夜奔波操劳，就是为了我们能有一个美好的未来。而我们呢？扪心自问一下，自己一个人躲在角落里偷偷地干着邪淫之事，能对得起父母吗？所以百善孝为先，万恶淫为首！

　　3. 改过

　　知错能改，善莫大焉！我们现在已经知道了自己以前是错误的，所以我们一定要纠正错误、不再犯错，一定要做正确的事情：那就是不邪淫。

　　同时，要多看戒色文章、多做笔记，并且要多读书、读好书，多看一些传统文化的书籍，如：《了凡四训》、《菜根谭》、《曾国藩》、《传习录》等等，让我们多跟圣贤古人交流，让他们的思想影响我们的思想，让我们真正充满正能量、积极的能量！

　　4. 行善

　　多做善事，每当做善事时、我们的内心会变得纯净美好，我们的心念也会跟着改善，而且做善事有益于我们积德，这对于我们自己、我们的父母、我们的后代都会有很多的好处！

　　5. 断念

　　戒色实战最重要，实战中断念又是核心力量！所以我们一定要学会断念：念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无！邪淫邪念来临，一定要非常快速的断掉念头，这就要求我们练习觉察力。什么是觉察力？觉察力就是觉知、观照、

　　意识，正所谓“观心断念”，就是让我们时刻观照自己的内心、觉察自己，一旦发现邪淫的念头、马上断掉念头不让念头连续、不跟随念头、一记觉察就让念头消失了。

　　断念乃戒色之重中之重，一定要勤加练习、每天都背诵断念口诀：念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无！

　　同时，我们要增加自己觉知的力量，念头不是主人、觉知才是我们的本体，念头来临时，我们要觉知到念头，不强化念头即为断念、不跟随念头即为不随、觉知念头来临即为即觉、一记觉察念头就不存在了！

　　6. 放生

　　为了增加我们的慈悲心，我们要学会放生！走路时，注意脚下的小动物、小虫子，避开他们，这样会增加我们的慈悲心！

　　7. 实战

　　实践是检验真理的唯一标准！以上几点都是比较正确的理论知识！在生活中，还是需要我们真正去做到，因为只有做到才能得到！理论懂得再多、而不去做，我们还是不能真正的彻底改变自我，所以，懂得了理论知识后，一定要去做。

　　就比如读书这件事，刚开始很难约束自己，所以一定要强迫自己去读，哪怕每天只读两页，当我们养成了读书的习惯后，一天不读书都会难受！这就是习惯的力量。戒色也是一样，每天都应该学习戒色文章、复习戒色笔记、背诵断念口诀，真正落实戒色这一事情，因为戒色是一辈子的事情。

　　8. 早睡早起，锻炼身体

　　早睡早起，在很大程度上能够让我们身心轻盈、减轻欲望、减少遗精。因为早睡，我们的身体也会恢复的快，因为早起，我们的阳气能够生发起来，更加促进我们身心健康的恢复，而且，早睡早起后、可以防止我们遗精，我们可以有更多的时间去锻炼身体、读书学习、提升自己！

　　9. 饮食

　　少吃肉甚至不吃肉，吃素真的是非常的好，很好的帮助我们减轻欲望，多吃水果蔬菜可以使我们的肠胃更加健康、气血更加通畅，身体自然就会更加健康！最后，希望所有戒友包括我自己，能够早日戒掉恶习，恢复健康的身心状态，做一个对自己、对家人、对社会、对国家有用的人！