静坐后，晚上睡不着怎么办
静坐后精神奕奕,晚上睡不着怎么办?
答:静坐坐得好,本来可以断除睡眠。不要太重视这个问题。昼起夜眠和一天三餐一样,都是习惯问题所养成,不一定非要如此不可。学佛的人,视睡眠是魔障,是盖。如功夫到了,不睡,一天当两天用,岂不更好。
——南怀瑾老师
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