静坐的最佳时间
问:你为什么说清晨时分是静坐的好时刻?
答:早睡早起是很好的习惯。这能使人保持健康。大清晨时分对你每天静坐的练习也是很好的,因为这时其它人都还在睡觉;因此大多数的这些贪爱--当人们醒着时,每个人都在贪爱,整个气氛都充满着贪爱,你很难静坐得好。所以,当每个人在睡觉时,你在静坐--此是最佳时间。(葛印卡老师)
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