诚实面对自己，活出轻松而自在的人生

　　每个人的内心深处都会有一片连自己都不想去碰触的禁区。

　　这片禁区或许是关于某个人，或许是某件事，但是它却可能影响你整个人生的轨迹和行为模式。

　　尤其是童年时期的一些负面记忆，往往会伴随我们的一生。

　　而我们极力去回避和逃避的事情，终其一生像个回力磁场一样，困扰和影响着我们的人际关系与日常生活。

　　我们在面对很多事情的时候，能说出口的，往往是一些表象的理由，而不愿意直面的，却是自己内心真实的感受。

　　正如我之前说过“有时候我们在谈及内心底层某些东西的时候，大脑会以逻辑的形态欺骗我们。”

　　就好像我过去谈到我想要做的事情，就是想弘扬佛法，再然后想要接引众生。

　　当我们义正词严的把这理由放在前面，在做事情的时候就顺理成章地得到支持。

　　但若是愿意再往内心深处看，就会看到，这里面有我们的起心动念在里头，也许是一些私心，也许是一些欲望，也许是一系列希望自己能够被重视被称赞或被信任的意念在里面也不一定。

　　佛法本身就是一个往内心寻找，面对自己内心的法门，只有诚实面对自己，不违因果，才是真正走在修行的路上。

　　而现代人大部分内心所有的不安和焦虑，都来自于无法坦诚的面对自己。

　　每个人过去的负面记忆，都会影响到成年后对事物的判断，进而影响到现在的行为。

　　这就是为什么很多时候我们都无法很好的面对自己，而且总处在一个既寻找自己却又回避真相的过程。

　　带着过去破碎的心灵，又刻意埋藏着负面的信念，就一直无法看到自己内心深处真实的信念。

　　无法看到自己内心，又如何能诚实的面对自己？这就是我常说的“你把自己搞丢了”。

　　其实把自己搞丢了没有关系，每个人都会走过这样的过程，只要你还能知道你把自己搞丢了。

　　那么你还有可能会去想，我在哪里？我要去哪里？然后就把自己找回来。

　　就像禅门打坐修行时的参话头“念佛是谁？”思惟的目标跟付出“思惟”的行动，是修行进步最快的方式。

　　可惜的是，许多人即便是已经把自己搞丢了都不知道，或者有贵人提点你时，还死不承认，形于外的表现总是“我没有啊”、“我很好”、“我很快乐”……然后在暗夜失眠，在人后流泪。

　　这些好强的伪装，让我们始终无法摆脱，内心深处的禁区所带给我们负面的影响。

　　于是我们可能生命的旅途一直生活在阴影和压抑之中，而这导致更加迷失自我，从而面对未来生活的更加艰难。

　　所以，我们需要做的，并不是在夜深人静的时候自怨自艾、独自泪垂，而是在周围环境安静时，平心静气地沉入自己的内心，自然地走进那个禁区，去看看到底当时是什么样的欲望和伤痛，使自己一直偏执的放不下、看不开，然后坦诚的、真实的直面自己。

　　只有这样才能看到当初偏差的执着，并有机会修正调整，最后放下，进而活出轻松而自在的人生。

原文标题：寻己寻真

文章转自微信公众号：明海法师