圣严法师《有什么烦恼放不下》
曾经有两位泰国比丘来我们的中华佛学研究所读书,才刚大学毕业,非常年轻,分别出家一年半到两年,讲话的态度很安详、有威仪,予人一种稳重、安定的感觉。
他们的威仪是用修行的方法养成的,平日就练习著,一层又一层地向内心深处观看,看到最后自己是空的。
若能经常这样往内看,直到自己也没有了,这时候,别人骂你,你也不会生气了,而能常保身心安定,不浮躁。
当感觉到有烦恼时,就往内看:「究意是谁在烦恼?」或是「有什么烦恼放不下呢?」
一经回心返观,烦恼就不见了。
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