玄若法师答：睡眠质量差，白天恍惚，请法师慈悲开示！

　　问:我还是个学生,睡眠质量差,睡不着,低烧,出冷汗,白天恍恍惚惚,感觉腿部,腹部肌肉有点跳,厌食,消化不良从我把我一个过世的(好像是因为学习压力大)小学同学的同学录烧掉了以后就这样,去医院检查不出问题,十几天了我还是老样子。

　　玄若法师答:每天抽时间,真心诚意的为你的同学以及你自己的冤亲债主诵《地藏经》,如果一天诵一部太长,没有时间的话,就一天诵一品,一直诵到这种状况消除为止,同时,还要注意锻炼身体,坚持拜佛,每天拜108拜,既可以锻炼身体,又可以消业障,一开始坚持不下来的话,就从10拜开始,每天往上加。