如何降服淫欲心？真正放下淫欲之心的方法

居士问：

　　万恶淫为首，让自己求生不得求死不能，败身体，毁脑力，即使持咒持戒，也让人非常痛苦！这种习气太强大，不知如何是好。不是自己不想改掉邪淫，而是念头来了像洪水，根本挡不住，越挡它越猛，不知师父修行中有何方法能化解掉这种洪水猛兽？

昌乐法师答：

　　孔老夫子说：“饱暖思淫欲。”就是一个人，当自己的衣食生活、物质生活满足之后，如果在精神世界得不到充分的满足，内心当中就会慌张，妄念纷飞，（也就是说精神世界）需要满足。

　　而需要满足对年轻人来讲，最容易升起的一个妄想就是两性关系的淫欲之心。也就是说，当一个人一定要让自己的妄念消除的时候，他（应该做的）不是遏制妄念，而是让自己做有意义的事情，让自己的生命去发挥自己现有的力量，并且能发挥自己潜能的时候，当这种力量真正释放出去的时候，自己的念力、自己的妄念、自己所谓的过剩精力自然就消耗殆尽，也就没有什么淫欲之心了。

　　这才是真正放下淫欲之心的方法。

【扩展阅读】

　　当我们要试图去戒除一个欲望的时候，这个欲望就已经形成了，而欲望一旦形成，就无法简单粗暴的在未满足之前去压制它。

　　欲的天性是被满足，没有任何欲望可以通过直接的主观压制被戒除掉，因为你的压制是假的。压制欲望其实是一个十分矛盾的事情，明明这么做让你觉得很舒服，你知道你想要这么做，但你硬要告诉自己我偏不这么做，却没法给身体一个不去这么做的合理理由。

　　所以，我们需要的不是戒欲，而是给自己一个合理的理由，能够化解当下身体之内这一对矛盾的理由。

　　这个理由就是一个更长远的，可以激发更多能量的，让你成为更好的自我，收获满满成就感的目标、愿景、事业等等。

　　把注意力集中在你的其它更长远的计划，努力去实现它。当你废寝忘食的去实现这一计划时，其实性欲或者其他粗重的欲望，已经不必去戒除，也不必把它当成一回事，它在你心里的纠结自然就会被淡化。

原标题：僧音丨如何降服淫欲心？

文章转自微信公众号：那一座庙