怎么理解“自我”？
又一次提到自我的问题，怎么理解“自我”？是有很多层次，非常深？还是也许很简单？
济群法师：对自我的认识，是一个很大的问题，也是佛法修行的核心所在。禅宗讲“明心见性”，就是要我们认识自己的“本来面目”。
但人要认识自己是很难的。一方面，生命在无尽延续过程中形成了各种想法、情绪、观念。在这样的心理状态中，就像带着有色眼镜，根本看不清自己。但人往往很相信自己的感觉，这又给认识增加了难度。
对每个生命来说，都有了解自己的需要，也有提升生命品质的需要。佛法的价值正在于此。如果仅仅是找个信仰作为依靠，健康的传统信仰都能起到这个作用。佛法的殊胜是在于，通过修行认识自己，改造生命。
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