掌控欲望的开关

[智海法师] 作者：智海法师 [投稿] 放大字体正常缩小关闭

智海法师：掌控欲望的开关

　　如果一个人的欲望很重，并不值得大惊小怪。

　　有些人表示：“我要放下欲望。”为什么要放下欲望？你是不是真实拥有这种欲望？如果没有真实的体验，就是想放下，也没有可放下目标。

　　你能静坐在一处将欲望生起来吗？只是通过思想的运作，把身心的欲望机制调动起来。

　　人本来原来就有欲望，无需调动，自然就会生起。但是我们平时的欲望是受一种环境、一种对象，它才会产生。这是客观对象来把它唤醒的，现在我们没有客观的对象了，就用内心来唤醒它。

　　用内心去唤醒它，这里面有什么玄妙呢？

　　身心世界有欲望的开关，启动它有两种方式：一种是用真实来碰撞它，另一种是用思想来碰撞它。这里我们选择用内心来碰撞它，只要你碰到那个开关了，你的欲望就会升起来。每次像玩耍一样，去尝试自己的内心之中什么能启动它，什么能关闭它。经过长久的练习，你对自己的欲望就不再那么被动了。

　　当一个人没有掌握住这种欲望开关的时候，他都会很被动。它怎么又起来了呢？怎么又没有了呢？掌控不了欲望，就只能做它的奴隶。

　　欲望也好，嗔恨也好，悲伤难过也好，在遭遇这些情绪的时候我们是可以选择的，如何做出自己的选择呢？一是要先去察觉自己当下的一种状态，给它做个标记，比如愤怒标记愤怒，欲望标记欲望，不攻击它也不沉溺于它，只是观察它；二是去内心寻找到这些情绪的开关。

　　掌握内心中的开关等同于掌握到这些“洪水猛兽”的转换点，让“凶兽”变为“萌宠”。在长久实践中，你就会驯服自己这颗散乱的心，令它变得温暖、柔软。

　　文章转自微信公众号：内江市圣水寺

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