红枣枸杞菊花茶有什么好处？

[花茶] 作者：梅之凌 [投稿] 放大字体正常缩小关闭

红枣枸杞菊花茶有什么好处？

　　枸杞红枣菊花茶，是由药食同源的三味中药组成的养生保健茶，其中红枣能够补中益气，养血安神，枸杞能够补肝肾明目，菊花能够清肝明目，疏散风热，清热解毒。

　　三种中药放在一起能够达到补养气血、补肝肾明目，同时还能够达到清热的功效，因此适合于肝肾不足，气血亏虚，同时具有肝热的人群，那么这些人常常表现出眼睛干涩，或者是腰酸、或者是疲劳，同时呢，容易发怒。对于经常使用屏幕的现代人来说，红枣枸杞菊花茶具有很好的保健作用。

　　中医认为：久视伤血。说的是用眼时间过长，会伤及我们人体的阴血，久而久之呢，会伤及肝肾。可是每天看电脑手机是我们主要工作之一，又不可能不看。因此对于办公一族来说，枸杞红枣菊花茶具有很好的保健作用，可以起到保护肝脏，保护视力的功效，那么经常饮用的话，可以降低屏幕对我们的影响。

　　一般情况下，我们泡枸杞红枣菊花茶的时候，红枣放5-7粒颗就可以了，这里要提醒的是，红枣呢需把外皮撕开，这样才能浸泡出里面的有效成分，枸杞放6克到10克就可以了，然后菊花放3到5克一起冲泡。大家冲泡完之后，可以把那个枸杞和红枣都给吃掉，这样的话可以起到更好的保健作用。

　　但是呢由于红枣偏于滋腻，有时候会造成腹胀，因此对于舌苔偏厚的朋友来说，可以减少红枣的用量。对于胃寒的朋友，菊花的用量也不可以太大，可以增加枸杞和红枣的用量。这样大家就可以根据自已的体质，来调整配方，最后是以自己喝下去舒适为标准。

　　功效：补养气血、补肝肾明目，清热

　　投放用量：红枣放5-7粒颗，枸杞6-10克，菊花3-5克

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