喝普洱茶能不能减肥？
客观地说，是可以的。
但是具体在个人上来说，这就成了一个复杂的问题。
就减肥效果而言，普洱熟茶的效果好于生茶。普洱茶减肥功能的效果很大程度上体现在“消食”这一环节。
普洱熟茶因经过渥堆发酵，茶水中的膳食纤维、茶多糖及可溶性果胶含量都明显高于生茶，这些物质一旦能够包裹住食物中的脂质、蛋白质等营养物质减缓肠道的吸收，而且可以阻碍肠道对于糖类的吸收效率，并且提高肠胃蠕动，加快食物在小肠的通过速率，减少小肠吸收时间，最终达到“消食”的目的。
全世界范围来看，实验室大部分都是在研究熟茶的营养成分和功效，陈年普洱茶讲究的是品饮价值。
- 上一篇：生茶、熟茶存多长时间适合喝？
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